練習報告

6/22 午前中 g5

4本目から脚が重くなり挫けそうだったが、気合いで全て2分切り達成。

午後 測定

弱体化していた。LTを超えてからの弱さが際立つ。乳酸が溜まっている状態での練習を勧められた。

距離 54km
計 657km