練習報告

6/24
ローラー 45min

昨日に引き続き10m×2を行った。
今日はいい感じに初回から足が回り、101rpm/103rpmを記録。
感覚がよくなってきているので、あとは自分の体力を向上させていきたい。

Dst.30km
total.595km

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