練習報告

6月27日
ウエイト
副将と。
ベンチもスクワットもダメダメだったが、疲れた。彼とやる時だけ猛烈に疲労が溜まるが何故だろうか。いいことではあるが。

5月28日
でしはうす→30minローラー
2人の効用が最大化するよう、最大限の努力を図ったが、無事囚人のジレンマになった。

帰宅後ローラーを試みたが、内転筋が痛すぎてペダルを回すのも辛く、ただ30分自転車に乗った人となった。

K391 season。

30km