練習報告

6月30日
ローラー
20min(グロータック)
30min(tacx)
流石にグロータックが進まな過ぎる。踏める気がしない。足が八つ裂きになりかけた。
股関節が玄界灘だった。

30km

6月まとめ
後半は押し寄せる歯痛と股関節痛に死にそうになったが、前半に距離だけは乗っていたので、なんとか戦力外通告は免れた(はず)。
というわけで、強度をあげた練習が満足にできなかった。そろそろdespacitoの場合でもないので、黄色信号である。

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