7/3 ハートビュー往復+腕立て伏せ10×5
ゆるゆるだったBB周りを直してもらったら自転車が進むようになった。異音もしなくなって気分良し。
脚は昨日の疲れで全く力入らず。
60km。
240km。
7/3 ハートビュー往復+腕立て伏せ10×5
ゆるゆるだったBB周りを直してもらったら自転車が進むようになった。異音もしなくなって気分良し。
脚は昨日の疲れで全く力入らず。
60km。
240km。
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