練習報告

2017/7/15 みんもり 145km

昨日全力でストレッチをしたもののLPは全く消えておらず死を覚悟して出発。
LPF代表の本領を発揮したようだ。
畑くんが脱退してしまい悲しい限りである。

メニューはA班で。
アプローチから早速残り少ない脚を持っていかれた。
一回牽いた後に普通に千切れそうになるが、平地に救われる。
↑を無限に繰り返し残り5kmくらいで完全に終了。
残りは這うように上った。

帰りも這うように帰宅。

751km

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