練習報告

7/19 45km(自走込み)

固定 5m,10m,10m

心を鬼にして、14時、蒸し風呂と化した2階の自室でローラー。

庚台史上最弱の数値を叩き出したが、暑くなり始めてから完全にOFFになってしまっていた「追い込めるスイッチ」をONにすべく、決めたメニューを何とかやりきった。

調子が悪い原因をぼーっと考えていたところ最近プロテインを飲んでいないことに気づいたので、とりあえず1日3回スプーンでバクバク食べることにした。

計635km

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