練習報告

7/22 ローラーピスト 1h

距離 30km

7/24 ローラー
125rpm 10m
10m ×2
固定ピスト 30s ×5

10mで最近にしては高いaveを記録した。涼しかったからなのか。とは言え2本目はほぼ根性練。本数を重ねると疲労が顕著に出る。

距離 35km
計 987km