7/29 ローラー
120rpm 10m
10m ×2
固定ピスト30s ×5
距離 30km
腹筋ローラー
7/30 ローラー
120rpm 10m
10m ×2
固定ピスト30s ×5
距離 30km
涼しかった30日の方がやはり踏めた。
計 1152km
7/29 ローラー
120rpm 10m
10m ×2
固定ピスト30s ×5
距離 30km
腹筋ローラー
7/30 ローラー
120rpm 10m
10m ×2
固定ピスト30s ×5
距離 30km
涼しかった30日の方がやはり踏めた。
計 1152km
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