練習報告

2017/8/10 合宿9日目
麦草78km

麦草とインターバル練、当初の予定とは違い、麦草でインターバル3分(3分レスト)×5をやった。麦草ではレース走の形だった。序盤で足が回らず出遅れ、結局最下位だった。TTにむけていい形を作りたかったが、無惨な結果となる。ペース配分がいまいちわからないので次からつかんでいけるようにしたい。

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