練習報告

8/15 5km

ウエイト&パワマ

久しぶりに頭の悪そうな組み合わせ。

ウエイトで眠った筋肉を呼び起こし、タバタで心肺とメンタルのHPを0にした。
いずれも合宿では掛けられない負荷なのでこちらにいる間に存分に活用したいと思う。

帰りは自走予定だったがタケルアメによって溺死しかねないので断念。明日も日吉。

計615km

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