練習報告

8/19 宿前×10 140km
7周目から1人で。
下り、登りと1人で脚を回し続けなくてはならない中で、ハムストリングが結構きていた。ただ、インカレの距離を走りきるとなると、これくらい1人で快調に走りきれるくらいでないとやっぱりダメだよなぁ。体重がそれなりに減って以降、その体重が標準になりつつある。

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