練習報告

2017/8/21 2回目合宿4日目
昨日の書き忘れ加藤さんコース68km
今日宿前逆2.5周+インターバル×5(58km)

回復日ということで宿前をペース走したあと、インターバルを行った。宿前はほぼ引いたが思ったよりペースがあげられないので昨日の疲れが残ってると感じた。逆走行はゆるやかな登りと急な下りで通常より楽には感じた。
インターバルは最初から全力で飛ばしたが普通に最後までもたず最後の方はたれてしまった。

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