練習報告

8/20 大河原インタバ メガ3 23㎞ 530UP

午後は回復に全力を注いだ
8/21 大河原 雨境 71km 1700UP
エアロポジションで下っても周りとは速度域が違うのはなんで。伊藤さんが言うようにパラシュートがついているのかな。
8/22 美ヶ原 90km 2260UP
合宿でトルクをかけて走れるようになってきたが膝痛も出てきたのでイーブン。
強い人とはFTPが根本的に違うのだと気づいたので、今までやってこなかったそういう練習も秋くらいまでしていきたい。


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