8/20 大河原インタバ メガ３ ２３㎞ ５３０UP
午後は回復に全力を注いだ
８/２１ 大河原 雨境 ７１ｋｍ １７００UP
エアロポジションで下っても周りとは速度域が違うのはなんで。伊藤さんが言うようにパラシュートがついているのかな。
８/２２ 美ヶ原 ９０ｋｍ ２２６０UP
合宿でトルクをかけて走れるようになってきたが膝痛も出てきたのでイーブン。
強い人とはFTPが根本的に違うのだと気づいたので、今までやってこなかったそういう練習も秋くらいまでしていきたい。
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