練習報告

8/23 60.69km 諏訪お参りコース
8/26 64km　チューブラー宅配便　チェーン落ちをして直したら前ギアが変速不能になる。
8/28 29.92km　美鈴湖サイクリング
ハンガーノックになって全然力出ず。
8/29 43.06km　美ヶ原　ペースはゆっくりめ。頂上の景色が絶景だった。
8/30 75.08km+9.22km　保福寺凍死コース
中盤道が悪くシクロクロスみたいだった。余力が残っていたので松本城観光をした。
8/31 4.80km+15.15km　松本トラックまで+インタバ4本　インタバは脚心拍共にキツく吐きそうだった。