練習報告

2017/8/31~9/2
88km
インタバ+自走
そんなに長くないインターバル練習、斜度もきつくはないが、だからといって楽ではなかった。秒差をつけてのスタートなので追い抜かれたくない、差をつけたいなど考えがあり一斉スタートより練習効果はあると感じる。4本しかやってないが追い込めたと思う。

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