練習報告

9/15 小山田　６８ｋｍ

1周目の病院坂で左のハムストが痛くなり１．５周で終了。最近ケアを怠っていた。
遠回りして川沿いを流して帰宅。
9/16 ウェイト　自走　１３ｋｍ
久々にやったらダメダメだった。夏で体重が落ちてしまったので頑張らないと。


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