練習報告

9月1日  20㎞

9月3日  60㎞
この間風邪
9月10日  50㎞  羽田  特筆事項なし  遅い
この間も風邪
9月15日  50㎞  羽田  遅い
まだ風邪
9月16日  65㎞  多摩湖  加田と  道が悪いんじゃあ
9月18日  80㎞  小山田小3→カフェ  加藤さん、井上さん、北井、くま、私
  加藤さんライドで小山田。高強度が久しぶり過ぎてくま&加藤さんにぼこにされてしまった。2周で切れて3周目は北井に引いてもらってなんとか完走。
計  325㎞


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