練習報告

9/23.24 バンク合宿　およそ４２ｋｍ

通常期のバンク練とは違った短めのメニュー詰め合わせという感じだった。
スプリント力を上げるにはこういう練習が有効なんだなぁと思えたので、今週は距離を増やしながらもがきの練習もしていきたい。


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