練習報告

9/26 ローラー

15m×2

ゴリゴリ踏まずに回転で。というよりゴリゴリ踏めない。6.7月どれだけ強かったかが分かる。

最後のロードレースは完走以上の結果で締めくくりたいがどうやら根性勝負になりそうである。

30km

440km

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