練習報告

31日
ローラー
120rpm×10m
8km?
1日
ローラー
120rpm×15m
12.5km?
新人戦の練習でワットバイクや固定ローラーばかり乗っていたのでペダリングは悪くなっているだろうとは思っていたが想像以上に悪くなっていた。
120rpmで30分やろうとしたが不可能だった。最悪だ。
ただ、踏めるようにはなっていたみたいで今まで120回転をやるときに使っていたギアでは軽すぎるように感じた。
踏めるようにはなったが120回転が全然維持できない。元に戻さなければ

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