練習報告

ローラー
120rpm×15m×3（r10m）
3日かかってようやく元の回転数に戻った。
冬場は外が十分寒く、業務用扇風機なしにローラーに乗れるので家でも練習できる。
ラスト1分はアウタートップで120回転維持。
37.5km？