練習報告

大井埠頭×10

鼻水が止まらず鼻呼吸ができないのでとても苦しかった。
スプリントは大藤さんと逸見さんに全然ついていけないし速攻で力尽きるしで散々だった。
ダンシングで下ハンを持つもがきを向上させる必要がある。
また、先頭を引いたときに速度を一定に保てず、すぐダメになってしまった。
しかし、先頭についていけず速攻でちぎれていた夏前を思えば、かなり成長したと思う。
フォームに関して、もっとかがめた方がいいとのアドバイスをいただいたので帰り道で実践してみた。
練習後の山手通りは本当に辛い。ミニミニ連光寺がボコボコあるのでうんざりする。その上、今回は途中で道を間違えて旧山手通りに入ってしまい坂をもっと登る羽目になってしまった。

120km

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