練習報告

11/6 自走もがき TABATA 16km
いか二貫
11/7 自走 WB 10分LT走 30-30×5 15-45×10 30km

11/8 朝ウェイト 昼バンク練 いろいろ 15km
ロードではスピードを上げることが出来るようになったが、ピストは誤魔化せない。
パワーもスピードスキルも先輩に比べて足りてないし。最後の山口さんとのもがき合いは血湧き肉躍る激闘を繰り広げた。一本で全力出す感じを思い出したような。

11/9 朝練 尾根環+α 62km
矢野口が限界集落になっていて向かい風も強く、寺に行く感じでも無かった。小山田に行くOSTと
H.Hさんと途中で別れて少し回り道して帰った。

風の又三郎、三又又三。

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