練習報告

土日は普通にロングがええな、と思ったり。

11/13 自走　メディオ２０　１８ｋｍ

11/14 測定　

最近前よりも明らかに走れるようになってて楽しみにして臨んだが惨敗した。パワーは少し下がりVo2も下がった、さらに乳酸も上がりきらなかった。何というか脚が早々に重くなって上げきれなかった感じ。

スポ研の方に調子の下弦かもしれないと言われたがここにきてそれは困まる。

測定後の質問コーナーではいろいろな疑問に答えてもらえた。今まで聞いていた事が最新ではあってたり間違っていたり。

とりあえずがんばろう。

PS.最近こばの日記が独創的で毎日楽しみにしています。