練習報告

1日
今月の練習計画と勉強計画を立てた。寝坊したせいで自走ができず練習は特にしなかったが、割としっかり予定を立てることができたので今月も血迷わず1日1日過ごせそうだ。先月から頭を切り替えてしっかりモチベを高めた。
0km

2日
自走&ハートビュー
疲れてそこまで追い込めず。帰りはただただ垂れた。
60km

メディオ
低強度域を強化するための練習であってもしっかりと追い込めないといけない。終わった後、自分的には、こんな感じでやればいい感じに疲労の溜まりにくい脚を作れそうだと思っていたがまだ全然エグれてないと指摘されてしまった。
25km

85km

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