練習報告

12/17 都内ぐるぐる

爆風の中ペース走3周。大藤と加田が速かった。大瀬戸もよく着いていた。荒川さんに就活のお話をして頂いた。

15分走の成果を少し感じた。平地において正しいペダリングで出せるワットが上がった。

1時間寝れば生きていけると錯覚してしまいそう。今夜はよく寝よう。

60km。

500km。

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