12/18 家→日吉自走、3本ローラー
メディオ15分→レスト10分→15分走。
266wと282w。ピークパワー更新。これぞ日々成長。さすがに踏みすぎて膝が痛い。
55km。
555km。
12/18 家→日吉自走、3本ローラー
メディオ15分→レスト10分→15分走。
266wと282w。ピークパワー更新。これぞ日々成長。さすがに踏みすぎて膝が痛い。
55km。
555km。
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