練習報告

自走＋ハートビュー24km 
ペダリングを意識すると腕に力が入り、体幹を意識するとペダリングが乱れる。難しい…両立できるようにならなければならない。
ついに心拍計を手に入れた。明日からの朝練でこれを活用し適正な負荷で練習しようと思う。
月合計818km