練習報告

12/25ローラー14km
荷物を持って帰るために自走しなかったのでローラーに乗った。120回転10分をやったが心肺に来る。やはり何処か力んでいるのだろう。ペダリングとポジションに対するモヤが晴れない
月合計1157km

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