練習報告

25日🎄 自走 13km 

26日 27日 自走 朝練メニュー 50km×2
ギアを段々あげてくビルドアップ走みたいにしたらいい感じ。ローラー上での股ずれが気になる年頃。
寒いとスピードメーターの電池の減りが早いのかしら


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