パワマ&ローラー

high&middle

ミドルパワー計測は今まで味わったことのない足の疲労感を味わい数分足が痛くてたまらなくなった。
この1年でこういう練習をしなかったために今になって初めてパワマの苦しさを味わっている。
今は先輩が時間を作ってエグってもらってるが今後は自分から後輩とかに声をかけてやっていく必要があるな。

足がもう動かない。でも逸見さん宮本さんが毎日乗って感覚を忘れないことが大切だと言っていたのを思い出したので10kmだけローラーに。

10km

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