練習報告

5月4日

9時過ぎ頃から90分のローラー
その後カレーナンをたくさん食べ、少し休憩した後、
14時30分頃から雨境峠に登りその後18キロほど下り、その後同じコースを登った。登るのに1時間くらいかかってしまったため、次はもっと早く登れるように練習したい。