練習報告

鬼のケアで肉離れを1週間で治した。が、風邪を引いて体調を崩した。
初めて合宿で練習を休んだ。

1キロは1分14秒6まで縮めた。
ビデオを見たら走行位置、ポジション、走り方、その他諸々改善の余地ありまくり。
自分の走りだけどう見ても他の人と違うものであり、伸びしろ残されまくり。
軽いギアで長い時間の高回転維持の能力の習得と、52-15でもしっかりもがける足を作っていく。
でもまずはGWで3キロも落ちた体重を取り戻さないと…

疲労度の限界値が圧倒的に低い。もうくたくた。宮本さん大前さんのタフネスさは凄まじいと思う

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