練習報告

5月16日

ジャイアンツ 中強度×5本➕全力×1本
家でローラー

自走は70%ぐらいの力でペダルを回し20分休憩してからジャイアンツに向かう。家を出る前に空気を多めに入れておいたのが吉と出たのかただ単に1回やって慣れたのか登るコツをつかんできたのかそこまで疲労困憊することなく登れた。最近はペダルを踏んでしまうカチッという音がなくなってきた。この調子でペダリングは良くしていきたい。

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