練習報告

5/18

ピストDH固定。高回転片足SFR全力盛り合わせ。
5億年ぶりに輪行でピストを持ち帰り固定に挑戦してみたが、負荷0,1,5を使い分けて多彩なメニューを実現できた。

色々手間がかかるし指標も何一つないので、とりあえず2週間弱続けてみてバンク練で効果を実感できれば夏まで続けていきたい。