練習報告

5月26日

自宅からセブンイレブン城山原宿2丁目店まで自走。その後、道の駅どうしまで6人で移動。休憩を挟んだあと、折り返した。合計約180キロ。
今日指摘を受けたこと
・ペダルを踏んでしまい、ペダルが下に来たときに止まってしまっている→きれいにペダルを回すようにする
・登りの時のワット数を考慮すると、平地や下りのスピードをもっと上げる必要がある
・下りのときは下ハンを持つなどして低い姿勢を保ち、空気抵抗を小さくする

初めてのロング走であったが、長い距離にも早く慣れるようにしたい