練習報告

6/12 ウエイト スクワット

6/13 朝練 gggg ✖️2
始めの4本はペースメーカー担当。340~350wくらい。みんな楽そうだった。私は辛かった。
5本目以降は脚が止まった。インターバル弱い。

午後 バンク練
周回練 2000f 1600f 1600f
車間距離広い病に悩まされている。詰めようとしても思うように詰められない。そして後ろであまり休めてない。くそー何でだー。

距離 50km
計 422km

6/14 ウエイト デッドリフト

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