練習報告

7/4 30km

バンク練。400~2000盛り合わせ。

IP想定練は暴風に妨害され崩壊。気にしない。
それ以外のメニューは整体直後ということもあり、臀筋使ってしっかり踏み回せた。後は腸腰筋を開拓できれば最高。

ギリギリになってからじゃないと本気を出せない辺りは相変わらずだが、まだまだ間に合うはず。

計60km

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