練習報告

7月8日 ローラー45km/h 20分 50km/h 20分 もがき
さいかち坂 5本 わてらす坂 数本
練習に行かなかった為、家でローラーをした。昨日自転車が進まなかった原因は後輪が上手くハマっていなかったからだと分かった。ほんとにしょうもない。もともと後輪に違和感を感じていた為、手で回してみたら2秒で回転が止まった。自転車に関してあまりに疎いというか鈍いのでもっと詳しくなろう。応急処置としてブレーキのレバーみたいなやつを止めずにやったらよく回った。ローラーはあまり疲れなかったのでもっと練習してもよかった。もがきでは重いギアと軽いギアでやったが重いギアでは時速80km/h近くまで上がった。ローラー上なら結構速度出ることが分かった。坂は案の定衰えてた。今週の水曜日くらいまでには戻したいなあ。

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