練習報告

7月10日

R×4

今回のRもローテには加わらず、後ろからついて行く形をとった。前回よりはついて行けたが、それでも最後のトンネル(屋根)の部分で失速してしまい、ちぎれてしまった。体力がなくなり踏めなくなったのが原因だと思う。今日から宇佐美さんに言われた通り、鉄分(ヘム鉄)のサプリメントを取り始めた。ヘモグロビンの増加を期待しつつ、練習の負荷を高めて、速く上れるようになりたい。