練習報告

7/18 20km

WB (15-45)×5×2
(45sを負荷5風8、15sを負荷5風10で回転数100)

団抜きで日本記録を叩き出したメンバーの1人も20-60インタバをやってるらしいことを知り(メニューの詳細は知らないが)、自信を持って挑戦できるように。

2本目終了時点で吐き気が止まらず気力だけで3本目を開始したものの、脚全体が麻酔を打たれたような倦怠感脱力感に襲われ断念。

3本完遂したかったが、練習来日授業勉強労働のフルコンボをキメるに際して5分2本でここまで追い込めるWBのコスパに感謝。

久々に日吉を訪れたら、食堂脇の茂みにフラミンゴが群れを成していた。

計340km

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