練習報告

7/17 WB 15-45(負荷5-8,5-3)×10 HV 20km

15で全力もがき45秒でも脚を回し続ける感じで。白馬のインターバル感を意識。
7/18 
某所平地 3分×2 15秒インターバル 30km
暑さと何とかスモッグのけだるさで少なめ。3分走はgoogleストリートビューの撮影車に追われていたのでがっつりビューされているだろう。


最近の記事

コメント

この記事へのコメントはありません。

CAPTCHA


アーカイブ

月を選択

最近の記事

  1. 館山day4

  2. 春休みが終わる

  3. 練習報告

  4. まだ冬なのか

PAGE TOP