7月18日
筋トレ(体幹や腹筋など30分くらい)
タバタ
2日連続のタバタはきつかった。10秒はもがくことができても残り10秒がとてもきつい。ただし、今回も平均400Wは切らないように目標を立てた結果、それは達成できた。草津へ向けて体力をつけていきたい。
7月18日
筋トレ(体幹や腹筋など30分くらい)
タバタ
2日連続のタバタはきつかった。10秒はもがくことができても残り10秒がとてもきつい。ただし、今回も平均400Wは切らないように目標を立てた結果、それは達成できた。草津へ向けて体力をつけていきたい。
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