練習報告

7月23日
タバタ
調子は良くなってきていると信じたい。結構弱気になっており、正直今は白馬を完走できる気がしない…ただレース前に焦って練習しても早くなることはないし、やるべきことをしっかりやるだけ。
7月24日
30-30×10
昨日もだけど、とにかくアップとダウンを長めにとる。普段はレース前はそんなに練習しないけど、今回はそういうわけにもいかないので、回復しやすいように。ストレッチも筋肉が緩みすぎない程度にしっかりと。テストはもう知らない。来年頑張ろう。

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