7/26 30km
高回転5m5m
130ちょいで10mぶん回してから5m全力2本。
1本目でギア重くしたら臀筋使いやすいことに気づいて2本目突っ込んだら垂れた。
さすがにローラー飽きてきた。
計430km
7/26 30km
高回転5m5m
130ちょいで10mぶん回してから5m全力2本。
1本目でギア重くしたら臀筋使いやすいことに気づいて2本目突っ込んだら垂れた。
さすがにローラー飽きてきた。
計430km
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