練習報告

8月7日

蓼科の宿の逆周回コース4周
1kmの登り2本 60km
逆周回は周回コースよりは斜度が緩やかで自分にとっては少し助かった。

8月8日

宿から木曽警察署あたりまでの往復 107km
合宿に来て初の100km超え。帰りは向かい風だったため疲れた。