練習報告

9/19

OYAMADA×10 100km 4:00

朝一でOYAMADAへ。天気も良く気分的には心地よく走れた。脚的には前日のGの疲れが残っており筋肉パンパンだった。ペースは8周目まで一定で9-10周は上げめで走った。相変わらず病院坂は辛い。

583km 20:45

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