練習報告

10/16 R×2
 1限にスペイン語のテストがあったので早めに上がらせてもらった。
 メンツは原と石井という困った組み合わせ。Rを原と初めて一緒に走る石井が特に厄介で2人揃って鬼速かった。普段より本数は少ないのに、普段以上の疲労感だった。
55km
10/18 G×10
 VO2を控えてる方や季節の変わり目で体調を崩してる方などで、まさかの3人での朝練だった。それなのにメニューはいつもより二本多い。クライマー2人と自分というメンツで、付いていけば10本も持たないことは容易に想像がつくので1本を2分20秒目標に走った。8本目まで全て±2秒以内に収めることが出来た。ペースを守って走れたのは収穫である。最後の一本は意地でも石井と築に食らいつくというメンタルで走り、最後まで付いていけた。最後石井を差し切ることが出来ず悔しいが、1分49秒で登れたことは良かった。朝からオールアウトして1日ずっと眠かった。
65km

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