12/14
ワットバイク
10分アップ+タバタくん+1kmTT×2
久々のタバタくんはなかなかキツイ。5月以来である。だが自分の弱点である短時間高強度を鍛えるためには必要な辛さである。
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ワットバイク
10分アップ+タバタくん+1kmTT×2
久々のタバタくんはなかなかキツイ。5月以来である。だが自分の弱点である短時間高強度を鍛えるためには必要な辛さである。
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